Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
71,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
836 kcal
|
Fett: 44,36g | Prot: 87,04g | Kolh.: 20,94g.
Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Кабачки Жареные. Snacks/Annat: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Tree Of Life Казеин. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
evgeniya.podsekaeva 's vikthistorik
|