Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
56,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1133 kcal
|
Fett: 51,90g | Prot: 51,01g | Kolh.: 115,34g.
Frukost: Сваля Каша Молочная Рисовая с Ванилью, Хортекс Вишня Замороженная, Борщ с Говядиной, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Lunch: Спаржа (Свежая, Замороженная), Ваш Выбор Фасоль Стручковая , Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Ашан Айва, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост. Middag: Киржачский Молочный Завод Йогурт Лесная Ягода, Салаты и Деликатесы Хумус с Аджикой, Молочные Узоры Сырок Творожный с Ароматом Ванили 5%. Snacks/Annat: Деловой Стандарт Шоколад Молочный 27%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JuliaOmsk 's vikthistorik
|