Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
102,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1815 kcal
|
Fett: 73,43g | Prot: 104,40g | Kolh.: 193,11g.
Frukost: Жареная Картошка, Самое То Арахисовая Паста с Шоколадом, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Компот. Lunch: Папа Может Колбаса Балыковая, Montarell Камамбер, Седьмой континент Хурма, Яйцо, Соевый Соус, Куриная Грудка. Middag: Сормовский Хлеб Трубочка с Кремом, Лазанья с Мясом, Мираторг Шаурма . Snacks/Annat: Самое То Арахисовая Паста с Шоколадом, Tago Печенье Имбирное, ВкусВилл Протеиновый Коктейль с Малиной, Веселый Молочник Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|