Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
80,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1012 kcal
|
Fett: 42,97g | Prot: 24,75g | Kolh.: 130,21g.
Frukost: Икра Карася, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%, Макароны Отварные. Lunch: Далматово Печенье К Кофе. Snacks/Annat: Кировский Печенье К Кофе. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|