Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
181,1 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
3212 kcal
|
Fett: 182,79g | Prot: 201,07g | Kolh.: 175,15g.
Frukost: Vogue Cuisine Onion Soup Base - Low Sodium, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Knorr Hispanic Tomato with Chicken Flavor Granulated Bouillon, Oatmeal. Lunch: Cottage Cheese, White Castle Sausage, Egg & Cheese Sandwich on Golden Bun, Double Cheeseburger without bun, Butter Cake, White Castle Double Cheeseburger. Middag: White Rice, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), White Sauce, Knorr Hispanic Tomato with Chicken Flavor Granulated Bouillon, Knorr Hispanic Tomato with Chicken Flavor Granulated Bouillon, American Value Green Beans (Canned). Snacks/Annat: Vogue Cuisine Onion Soup Base - Low Sodium, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Knorr Hispanic Tomato with Chicken Flavor Granulated Bouillon, Knorr Hispanic Tomato with Chicken Flavor Granulated Bouillon, White Sauce, White Rice, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g). mer...
|
Ökar 10,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|