Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
76,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1245 kcal
|
Fett: 48,72g | Prot: 68,81g | Kolh.: 139,31g.
Frukost: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, NL International Коктейль Ваниль-Карамель, NL International DrainEffect Red. Lunch: Магнит Сыр Тильзитер 45%, NL International DrainEffect Red, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Middag: NL International Коктейль Манго, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Фисташки, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветаСС90 's vikthistorik
|