Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
67,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1274 kcal
|
Fett: 54,50g | Prot: 84,64g | Kolh.: 108,24g.
Frukost: Верный Чай Зелёный, Магнит Хлеб Урицкий, Кета, Гречка. Lunch: Магнит Хлеб Урицкий, Кета, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Пышка Тефтели. Middag: NL International Коктейль Ваниль. Snacks/Annat: NL International Коктейль Ваниль, Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|