Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
78,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1774 kcal
|
Fett: 21,09g | Prot: 63,88g | Kolh.: 330,59g.
Frukost: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Булгур (Вареный), Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Шампиньоны Жареные. Middag: ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, Sen Soy Лапша Стеклянная WOK. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Bombbar Whey Protein Chocolate, Банан. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stereo2021 's vikthistorik
|