Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
60,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1850 kcal
|
Fett: 92,40g | Prot: 131,14g | Kolh.: 119,56g.
Frukost: Бабкины Семечки Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Окское Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Магнит Томаты Свежие, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Седьмой континент Хурма, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. Middag: Сыр-Бор Сыр Российский, Окей Виноград, Vego Суджук, Магнит Мандарин, Магнит Петрушка, Ашан Огурец, Лето Кинза , 365 Дней Семга Слабосолёная, Grow Food Люля из Курицы , Говядина Отварная, Алые Паруса Кабачки Жареные, Окей Перец Красный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|