Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
66,3 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1318 kcal
|
Fett: 87,45g | Prot: 92,09g | Kolh.: 86,86g.
Frukost: Roti Keju, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Lunch: Sayur Tahu Toge, Urap, Ayam Kecap, Tempe Bacem. Middag: Richeese Hot & Spicy Chicken. Snacks/Annat: Meranti Bolu Gulung. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
desiwidya254 's vikthistorik
|