Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
85 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1343 kcal
|
Fett: 69,73g | Prot: 85,17g | Kolh.: 95,18g.
Frukost: Sunco Minyak Goreng, Makaroni. Lunch: Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Usus Ayam, Nasi Putih. Middag: Keju Cheddar. Snacks/Annat: Tahu Goreng, Mayora Zuperrr Keju Susu, Serena Klik Crackers. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diffa luthfian 's vikthistorik
|