Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1370 kcal
|
Fett: 41,55g | Prot: 61,54g | Kolh.: 196,77g.
Frukost: Кавалеровский Хлебокомбинат Сушка Кроха, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Maxim Кофе Растворимый (в Сухом Виде), Фермерское Подворье Молоко 6%. Lunch: Семушка Клюква Сушёная , Рыбный День Салат из Кальмара с Морковью, Prosto Крупа Пшено. Middag: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Семушка Клюква Сушёная , Ультрамарин Филе Тунца в Собственном Соку, Цукини, Домик в деревне Сыр Мягкий, Владхлеб Шведский Хлеб. Snacks/Annat: Hershey's Горячий Шоколад , Кавалеровский Хлебокомбинат Сушка Кроха, Parmalat Молоко 0,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
devchonka_na_diete 's vikthistorik
|