Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1094 kcal
|
Fett: 54,05g | Prot: 87,28g | Kolh.: 62,73g.
Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Repolho, Sadia Queijo Prato Soltíssimo, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), NewNutrition Colágeno Hidrolisado. Middag: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Sadia Queijo Prato Soltíssimo, Ovo Frito sem Gordura, Repolho. Snacks/Annat: Isabela Bolacha de Maizena. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bia araujo rodrigues 's vikthistorik
|