Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
68,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1475 kcal
|
Fett: 62,83g | Prot: 80,33g | Kolh.: 152,69g.
Frukost: Глобус Джем Голубичный, Сырники, Кофе с Молоком, Сметана . Lunch: Куриный Суп Лапша, Бутерброд с Икрой. Middag: Рыбные Котлеты, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Банан, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Виноград, Черника. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinka_zdes' 's vikthistorik
|