Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
85,3 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
2281 kcal
|
Fett: 69,85g | Prot: 177,33g | Kolh.: 260,04g.
Frukost: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Pearls Medium Black Olives, Dole Romaine Lettuce, Tanimura & Antle Bell Peppers, Red Onions, Mt. Olive Jalapeno Slices, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Feta Cheese , Nature's Path Flax Plus Red Berry Crunch. Lunch: Reddi-wip Fat Free Whipped Cream, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Nature's Path Flax Plus Red Berry Crunch, Goli Apple Cider Vinegar Gummies. Middag: Jif Creamy Peanut Butter, Wal-Mart Fresh Pineapple, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Wegmans Baby New Potatoes, Red Onions, Peloponnese Kalamata Olives, Feta Cheese , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Lillie's Gold Barbeque Sauce , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Strawberries , Bigs Simply Salted Pumpkin Seeds, Bananas , Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stevenlauder119 's vikthistorik
|