Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
64,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
792 kcal
|
Fett: 32,73g | Prot: 43,71g | Kolh.: 87,20g.
Frukost: D1 Jugo de Naranja, Muesli (Frutos Secos), Justo y Bueno Yogurt Light Deslactosado. Lunch: Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Justo y Bueno Yogurt Light Deslactosado , Crema de Leche, Crutones, Justo y Bueno Maiz Tierno, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pernil de Pollo. Snacks/Annat: Nuzart Crema de Avellanas con Cacao. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisettebecerra 's vikthistorik
|