|
hari ke 19. dan sudah mulai terbiasa lagi untuk menghitung kalori. semangat ya aku.
|
82,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
782 kcal
|
Fett: 21,19g | Prot: 27,77g | Kolh.: 122,69g.
Frukost: Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Mr. Bread Roti Tawar Classic. Lunch: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Goreng. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|