Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2011
|
56,2 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2491 kcal
|
Fett: 52,96g | Prot: 87,11g | Kolh.: 407,91g.
Frukost: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Strawberries, Fat Free Milk with Vitamin A & D, Light Orange Creme Pie Nonfat Yogurt, Fully Cooked Bacon. Lunch: Reduced Sugar Classic Yellow Cake Mix, 100 Calorie Cottage Doubles - Peach, Twix Cookie Bars, Tender Garden Salad, Ranch Dressing Fat Free, Grilled & Ready Chicken Breast Fillets. Middag: 6" Pepperoni Personal Pan Pizza, Spaghetti with Meat Sauce, House Salad (No Dressing), Five Cheese Garlic Bread. Snacks/Annat: roman meal sun grain, Creamy Peanut Butter, Grape Jelly, Sweetarts Jelly Beans. mer...
|
|
2196 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 15 minuter, Hushållsarbete - 45 minuter, Stående - 2 timmar och 38 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Sittande - 8 timmar och 12 minuter. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|