Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
84,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
617 kcal
|
Fett: 29,78g | Prot: 41,58g | Kolh.: 46,66g.
Frukost: Картофель Тушеный с Мясом. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|