Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
53 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1103 kcal
|
Fett: 24,50g | Prot: 33,81g | Kolh.: 183,88g.
Frukost: Latte Scremato, Zucchero, Nescafe Cappuccino, Mulino Bianco Tarallucci. Lunch: Mozzarella, Knorr Risotteria Funghi Porcini. mer...
|
|
1292 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
🌸 Jessica~ 's vikthistorik
|