Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
69,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1702 kcal
|
Fett: 47,11g | Prot: 197,18g | Kolh.: 119,49g.
Frukost: Prozis Iso Whey Zero Chocolate, Harina Avena Croissant, Nueces Peladas, Mercadona Claras de Huevo. Lunch: Veetee Arroz Basmati, Hacendado Queso Rallado sin Lactosa, Mercadona Pechuga de Pollo, Cebollas, Calabacín. Middag: Hacendado Wok de Verduras Asiático, Mercadona Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Prozis Iso Whey Zero Chocolate, Cereales Avena Crunchy, Yogur +Proteínas Natural, Crema de Arroz, Nueces Peladas, Avena Chocolate Blanco, Hacendado Yogur +Proteínas Natural . mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maryanes514 's vikthistorik
|