Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
104,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1989 kcal
|
Fett: 120,16g | Prot: 117,57g | Kolh.: 111,45g.
Frukost: Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Ryvita Fruit Crunch Crispbread, Brie Cheese. Middag: Cooked Cauliflower (from Fresh), Asda Roast Chicken Thighs . Snacks/Annat: Asda Spanish Spicy Chorizo, Banana. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thomas rutherford 's vikthistorik
|