Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
60,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1334 kcal
|
Fett: 44,91g | Prot: 119,26g | Kolh.: 106,79g.
Frukost: ВкусВилл Финики Меджул, Самокат Паштет из Печени Индейки с Грецким Орехом, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Parmalat Молоко 1,8%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гречка Отварная, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный". Middag: Увелка Крупа Перловая, Сиртаки Рассольный Продукт, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Snacks/Annat: Край Каравай Сушки Тольяттинские, Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Дарья_худей! 's vikthistorik
|