Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
80,8 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
682 kcal
|
Fett: 24,43g | Prot: 34,85g | Kolh.: 85,44g.
Frukost: ПП Кекс, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Podravka Суп Куриный с Вермишелью , Морская Капуста, Свинина, Гречка Отварная. Middag: Киви, Сметана 15%, Творог 5%, Английские Кексы из Цельнозерновой Пшеницы. Snacks/Annat: Замороженная Вишня, Йогурт Греческий, Haferflocken Овсяные Хлопья. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|