Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
78,9 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1059 kcal
|
Fett: 17,23g | Prot: 92,88g | Kolh.: 130,14g.
Frukost: Danone Iogurte de Morango, Integralmedica Whey 100% Pure. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Middag: Liv Up Crepioca com Queijo. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marciabrito3031 's vikthistorik
|