Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
80,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1424 kcal
|
Fett: 51,42g | Prot: 138,83g | Kolh.: 116,10g.
Frukost: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Aunt Maple's Protein Oat Pancake & Waffle Mix, Valleydale Sliced Bacon, Optimum Nutrition Amino Energy, Bananas, Strawberries, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Fresh Lemon Juice, Calavo Avocado, Lewis Bake Shop Keto Bread. Lunch: Ritz Crackers - Fresh Stack, Great Value Chunk Chicken Breast with Rib Meat (Can), Kraft Mayo with Olive Oil. Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|