Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
76,3 kg
Tappat hittills: 14,0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
466 kcal
|
Fett: 30,10g | Prot: 40,40g | Kolh.: 6,90g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Lunch: Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Middag: Boiled Egg. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|