Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
59,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1487 kcal
|
Fett: 22,79g | Prot: 118,34g | Kolh.: 204,39g.
Frukost: Молочный Гостинец Сыр Гауда 40%, Яблоки Гала, Чай, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Globus Зелёный Горошек, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса Баланс, Горбуша на Пару, Каша Пшенная на Воде. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка со Вкусом Имбирный Пряник , Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Травяной Чай, Голубика. Snacks/Annat: TA-TI Курага Отборная, Кумкват Сушеный, Кофе с Молоком, Брест-Литовск Кефир 1%, Голубика, Савушкин Творог Классический 1%, Голубика, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Тогрус Малина Протёртая с Сахаром, Зеленый Чай. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|