|
Holding pattern at 212...better than gaining😁
|
96,2 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1529 kcal
|
Fett: 71,29g | Prot: 83,18g | Kolh.: 136,15g.
Frukost: Milk (Nonfat) , Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Great Value Turkey Sausage Patties, Great Value Sugar Free Syrup, Country Crock Plant Butter with Avocado Oil, Harris Teeter Blueberries, Nature's Eats Pecan Flour, Egg White . Lunch: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Milk (Nonfat) , Cappuccino, Coffee. Middag: Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Cheese Pizza, Cheese Pizza with Vegetables. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|