Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
80,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1294 kcal
|
Fett: 50,49g | Prot: 62,08g | Kolh.: 148,30g.
Frukost: Marmelade, Butter, Coop Ruchbrot, Migros Milch Drink. Lunch: Schinken, Nudeln (Gekocht), Schlagsahne, Sbrinz Sbrinz, Migros Pelati, Fenchel. Middag: Hühnerbrühe oder Bouillon, Möhrensalat, Ei. Snacks/Annat: Milbona Vollmilch. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|