Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1151 kcal
|
Fett: 32,50g | Prot: 68,55g | Kolh.: 148,76g.
Frukost: Lider Cappuccino Moka, Galleta de Avena. Lunch: Verduras al Vapor, Puré de Papa, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Middag: Mi Tierra Poroto de Soya. Snacks/Annat: Melón Tuna, Melón . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|