Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
83,1 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1693 kcal
|
Fett: 73,32g | Prot: 69,10g | Kolh.: 197,48g.
Frukost: Kirkland Signature Maple Syrup, Rogers Icing Sugar , Cinnamon , Blueberries , Kinnikinnick Pancake and Waffle Mix, Egg, Unico Vegetable Oil. Lunch: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Butter , Avocado, Schär Gluten Free Deli Style Bread Seeded Sourdough. Middag: Yoplait Yogurt Tube, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Cauliflower . Snacks/Annat: Orville Redenbacher's Original Popcorn , Butter , BioSteel High Performance Sports Mix, Bothwell Jalapeno Monterey Jack Cheese, Tim Hortons Hot Chocolate Mix. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CarChar030 's vikthistorik
|