Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
77,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
3282 kcal
|
Fett: 160,21g | Prot: 178,72g | Kolh.: 249,86g.
Frukost: Банан, Яблоки, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Пятерочка Багет Испанский, ВкусВилл Авокадо Хаас, Ашан Томаты Черри Кумато, Огурец (с Кожурой), Natrol Omega 3-6-9 Complex, De Cecco Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Фермер Творог Обезжиренный, Epica Йогурт Питьевой Манго, ВкусВилл Яблоки Лобо , Nestle Maxibon Страчателла. Middag: ВкусВилл Колбаски Фелино, Jack Daniels Виски, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Магнит Сыр Маасдам, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|