Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1143 kcal
|
Fett: 36,01g | Prot: 53,49g | Kolh.: 173,82g.
Frukost: Veggies Made Great Sausage,Egg & Cheese Frittata, Coffee with Skim Milk, Strawberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Quick or Instant Oatmeal, Milk (Nonfat), Splenda Brown Sugar Blend, Coffee (Instant Powder), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Ketchup, Tyson Foods Air Fried Chicken Breast Strips, Fresh Express Twisted Caesar Avocado Caesar, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese. Middag: Gala Apples, Jolly Time Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn. Snacks/Annat: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Eggland's Best Large Grade A Eggs. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Your almost there yeah!!!
19 jan 22 av medlem: buenitabishop
|
Thanks buenita💙 we've both come a long way👍
19 jan 22 av medlem: CrystalJo74
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrystalJo74 's vikthistorik
|