Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1356 kcal
|
Fett: 56,52g | Prot: 60,23g | Kolh.: 147,27g.
Frukost: Eridania Zucchero Semolato Bianco, Caffè Espresso. Lunch: Kikkoman Salsa di Soia, Olio di Sesamo, Olio Extra Vergine di Oliva, OrtoRomi Funghi Shiitake Trifolati, Tofu, Saitaku Udon Noodles. Middag: Patatine Fritte, Salsa di Soia (Tamari), Pollo Arrosto. Snacks/Annat: Saiwa Oro Ciok, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Caffè (Espresso), Pizza con Carne. mer...
|
|
2058 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar och 40 minuter, Matlagning - 40 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Apple Health - 1 timme och 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chicca@96 's vikthistorik
|