Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
62,6 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
848 kcal
|
Fett: 47,53g | Prot: 61,42g | Kolh.: 43,85g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Salted Caramel Shake, Coffee with Milk. Lunch: Hershey's Mr. Goodbar Miniatures, Aquafina Water (16.9 oz), Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), Mixed Salad Greens. Middag: Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Mia Prosciutto Style. mer...
|
|
1540 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 4 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|