Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
82,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
2141 kcal
|
Fett: 55,76g | Prot: 59,77g | Kolh.: 274,78g.
Frukost: Canderel Sucrette, Canderel Sucrette, Café, Café, Croissants au Beurre. Lunch: Pâtes (Cuites), Dulano Chorizo Extra Doux, Lidl Pain Sportif, Pastis, Vin de Table, Pomme, Florelli Gressins Romarin. Middag: Maître Jean Pierre Galette des Rois Frangipane, Jambon, Soupe de Potiron, Pomme, Lidl Pain Sportif, Endive, Vin de Table Rouge, Pastis. mer...
|
|
2266 kcal
|
Träning:
8kms home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|