Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
2020 kcal
|
Fett: 71,54g | Prot: 220,04g | Kolh.: 93,89g.
Frukost: Cheddar Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Cooked Celery, Primal Kitchen Avocado Oil, Beef Broth, Bouillon or Consomme, Skinless Chicken Breast. Middag: Kerrygold Pure Irish Butter, Harris Teeter Frozen Broccoli Cauliflower & Carrots, Cheddar Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Annat: Sun Date Organic Medjool Dates, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Jules Destrooper Belgian Butter Waffle Cookies , Cheddar Cheese , Beef Broth, Bouillon or Consomme, Onions , Perdue Ground Turkey 93/7, Bubly Sparkling Water, Bubly Sparkling Water, Water, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee, Water. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peppermint1000 's vikthistorik
|