Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
88,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1285 kcal
|
Fett: 53,04g | Prot: 74,74g | Kolh.: 123,69g.
Frukost: Мясновъ Камамбер, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Навашинский Хлеб Хлеб Жито, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Middag: Foodland Сыр Львиное Сердце с Козьим Молоком , Имбирь Маринованный, SPAR Оладьи Рыбные , SPAR Овощная Смесь на Пару. Snacks/Annat: Яблоко, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Bio Max Кефирный 1%, BE-KIND Цельные Злаки Малина. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|