Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
88,4 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1226 kcal
|
Fett: 63,42g | Prot: 55,39g | Kolh.: 112,32g.
Frukost: Nestlé Leite Ninho, Café, Mamão, Pão Integral, Ovo. Lunch: Rezende Steak de Frango, Legumes Refogados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Maionese, Pif Paf Filé de Peito de Frango, Pão Integral, Ovo, Nestlé Leite Ninho. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sara111oliveira 's vikthistorik
|