Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1614 kcal
|
Fett: 85,03g | Prot: 96,06g | Kolh.: 118,02g.
Frukost: Сахар, Кофе с Молоком, Русский аппетит Слойка с Картофелем и Курицей . Lunch: Сахар, Капучино, Real Сырники Классические. Middag: Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Шампиньоны в Сметане, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры Черри, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пекинская Капуста, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinashagalova 's vikthistorik
|