Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
79,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1329 kcal
|
Fett: 75,90g | Prot: 58,53g | Kolh.: 97,37g.
Frukost: Сыр Российский, Молоково Молоко 2,5%, Nesquik Какао. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Ежики, Борщ со Свининой, Макароны Отварные. Middag: Олейна Подсолнечное Масло , Хохланд Творожный Сыр, Авокадо, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Матнакаш, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Snaq Fabriq SNAQER. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|