Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
107,6 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1481 kcal
|
Fett: 69,92g | Prot: 89,97g | Kolh.: 128,51g.
Frukost: Marmite Marmite, Milk, Butter (Salted), Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: Mixed Salad Greens, Mushrooms, Salami, Lidl Jambon Blanc, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), RichesMonts Raclette, Beef Pastrami (Cured), Brussels Sprouts, Apple. Middag: Chicken Breast, White Rice. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|