Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
76 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1659 kcal
|
Fett: 68,72g | Prot: 72,76g | Kolh.: 182,63g.
Frukost: Aldi Prosciutto Cotto, Milbona Maasdamer Light, Haferflocken, Quark Brot. Lunch: Pfanni Gemüseauflauf. Middag: Ananas, Milbona Bio Fruchtjoghurt Mango-Vanille, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Snacks/Annat: Milka Weiße Mandel Kokos. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|