Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
55,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1671 kcal
|
Fett: 75,00g | Prot: 96,51g | Kolh.: 147,12g.
Frukost: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сливки 10%, Конфеты сырные, Orion Choco Boy, Kinder Paradiso, Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вкусное Дело Хумус, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Волжаночка Яйцо, Масло Подсолнечное, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Lunch: Махеевъ Джем Персиковый, ВкусВилл Печенье Творожное, Bounty Мороженое, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Isey Skyr Исландский Скир, President Творожная Запеканка с Изюмом. Middag: Красный Октябрь Какао Порошок, Barista Кокосовое Молоко, Масло Подсолнечное, Куриное Филе Вареное, Лента Морковь по-Корейски , Цветная Капуста на Пару, Свекла Вареная, Перекресток Котлета Куриная на Пару . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|