Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
82,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
785 kcal
|
Fett: 19,43g | Prot: 50,49g | Kolh.: 96,87g.
Frukost: Lidl Smeerkaas 20+, Wasa Vezelrijk Cracker, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers. Lunch: Slimpie Limonadesiroop Framboos, Jumbo Magere Franse Kwark. Middag: De Zaanse Hoeve Vanille Vla, Knorr Indiase Kip Jalfrezi. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|