Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
76,2 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1403 kcal
|
Fett: 70,25g | Prot: 109,39g | Kolh.: 93,63g.
Frukost: Бабушкина Крынка Сыр Гройцер, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Красные Помидоры, Бабушкина Крынка Сыр Венский с Ароматом Топленого Молока, Нут (Вареный). Lunch: Полоцкие Хлебцы Экструзионные Бородинские, Дружба Филе Куриное Вяленое, Камако Салатная Заправка Розмарин Орегано Базилик, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры. Middag: Бабушкина Крынка Сыр Гройцер, Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная Консерва, Савушкин Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Annat: Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Рогачевский МКК Сливки Сгущенные с Сахаром, Бабушкина Крынка Сыр Гройцер, Яблоко, Миндаль. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludka-nezabudka 's vikthistorik
|