Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
49,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1307 kcal
|
Fett: 73,73g | Prot: 42,78g | Kolh.: 118,97g.
Frukost: Pain de Mie, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Carrefour Yaourt Nature 0%. Lunch: Pain aux Céréales, Pain de Mie. Middag: Lindt Lindor Boule, Herta Cervelas. mer...
|
|
1893 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 38 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Gång - 42 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|