Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
79,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1427 kcal
|
Fett: 54,04g | Prot: 71,36g | Kolh.: 170,22g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло , Яблочные Оладьи. Lunch: Шоколадница Пряник Фигурный Расписной, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Тыквенный Суп-Пюре со Сливками. Middag: Геркулес Хлеб Зерновой, Мираторг Итальянская Смесь, Котлеты Рубленые Куриные. Snacks/Annat: Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное, Самокат Фруктово-Ореховый Батончик. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liubov.krass 's vikthistorik
|