Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
52,8 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1046 kcal
|
Fett: 43,08g | Prot: 53,31g | Kolh.: 113,45g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Гарнец Мука Кукурузная, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Малиновое Варенье, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Помидоры, Эконива Сыр Щучанский, Останкино Сервелат Российский, Heinz Барбекю Соус, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Чечевица. Middag: Окей Перец Желтый , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Славянский Дар Соус Томатный для Макарон с Баклажанами и Чесноком, Мистраль Рис Италика, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Гранат, Ritter Sport Цельный Миндаль. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lybovnayalybov 's vikthistorik
|